نمونه هایی از ارزشها در حوزه های مختلف زندگی
حوزه سلامت روانشناختی
از نظر روانشناختی چه چیزهایی برای شما ارزشمند است؟
نمونه ارزشها: عزت نفس، اعتماد به نفس، خودشکوفایی، تاب آوری و …
سلامت جسمی و خود مراقبتی
دوست دارید درباره رژیم غذایی، ورزش و آزمایشهای پیشگیرانه چه تغییراتی ایجاد کنید؟
نمونه ارزشها: توان جسمی، سرزندگی، سلامتی
سرگرمی ها و فعالیتهای لذت بخش
اوقات فراغت خود را چگونه سپری می کنید؟ اگر غم و اضطراب و خشم نداشتید چگونه سپری می کردید؟ چقدر از سرگرمی ها و تفریحات خود را با خانواده
دوستانتان دوباره تقویت می کردید؟
نمونه ارزشها: سرگرمی، خلاقیت، شور و هیجان
کار و اشتغال
دوست دارید در محل کار خود چه کار کنید؟ چه نوع تاثیری ایجاد کنید؟ دوست دارید در محل کار مظهر چه چیزی باشید؟ وقتی شروع به کار کردید چه قصد و
نیتی داشتید که هنوز آن را عملی نکرده اید؟
نمونه ارزشها: امرار معاش خوب، برتری، سرپرستی، پیشرفت
آموزش و یادگیری
حتی اگر هم در حال تحصیل نباشید، موقعیت های زیادی برای یادگیری چیزهای جدیدی دارید.
نمونه ارزشها: حقیقت، خرد، مهارت، دانش،
روابط صمیمانه
این حوزه به روابط شما با افراد مهم زندگی تان مربوط می شود، مانند همسر، نامزد، دوستان همجنس و جنس مقابل.
نمونه ارزشها: عشق، دوست داشتن، دوست داشته شدن، وفاداری، تعهد، حمایت، همکاری
فرزند پروری
پدر و مادر بودن برای شما چه معنایی دارد؟
نمونه ارزشها: مراقبت کردن، آموزش دادن، عشق
خانواده اصلی (پدر و مادر و خواهر و برادر)
اهمیت روابط خود با پدر و مادر و خواهر و برادرتان را بررسی کنید. دوست دارید این روابط چگونه
باشند؟
نمونه ارزشها: عشق، احترام، پذیرش، حمایت، همکاری
زندگی اجتماعی و دوستان
نزدیک ترین دوست شما چه کسی است؟ چند دوست خوب و صمیمی دارید؟ دوست دارید همراه
آنها چه کار انجام دهید؟
نمونه ارزشها: وفاداری، اعتماد، عشق، همکاری، حمایت
زندگی در جامعه و شهروندی
در مورد انجام کارهای خیریه، خدمت به جامعه، فعالیتهای فرهنگی و اجتماعی و سیاسی چه نظری
دارید؟
نمونه ارزشها: عدالت، مسئولیت پذیری، کمک رسانی
معنویت و معنای زندگی
شما زندگی را در چه چیزی معنا می کنید؟ مسائل معنوی برای شما چه ارزشی دارند؟ معنویت ممکن است هر گونه اعتقاد شما به قدرت برتر یا نیروهایی
که از شما حمایت می کنند و یا به زندگی شما معنا دهند باشد.
نمونه ارزشها: ارتباط با خدا، ارتباط با قدرت برتر، انرژی زندگی یا جهان، زندگی با معنا
