در روان‌درمانی، اصل بر این است که ماهی گرفتن‌ را به مراجع یاد داد. اما این بدین‌ معنی نيست که هیچگاه نباید به مراجع ماهی

وفاداری بیمارگون   چرا برخی افراد جرأت فاصله گرفتن‌ از خانواده و کشف دنيا را ندارند؟ جرأت نه‌ گفتن و مخالفت با نظر والدین؛ جرأت

قربانی بی‌گناه من‌ قربانی دیگران و شرایط هستم، پس انتظاری از من‌ نداشته باشید! من‌ حق دارم‌ هيچ تلاشی نکنم! حق دارم‌ به خود یا

انسان یا جغد؟   چرا انسان دغدغه‌مند بودن‌ را به جغد فارغ‌بال و آسوده‌خيال بودن ترجيح می‌دهیم؟ جغدها اگر ترسی هم‌ داشته باشند لحظه‌ای است‌

 گلدان یا سطل زباله اگر ما خودمان را یک گلدان بدانیم، انتظار رشد یک گل را از درونمان داریم و دیگران هم برای این گلدان

 هوای مه‌آلود وقتی هوا مه‌آلود و جاده لغزنده است، باید تا زمانی که آفتاب بزند و مه از بین برود چراغ مه‌شکن را روشن و

افسردگی و کلاف سردرگم افکار زیاد فکر کردن و تلاش فراوان برای درک مسائل، موقعیت ها یا حالت غمگینی فعلی ممکن است به جای آنکه